概要
在忙碌的日常生活中，压力无处不在。过大的压力给我们的生活带来严重的影响，甚至是导致重大疾病（例如癌症和心脏病）的主要因素之一。一位美国心脏病学家和一位法国肿瘤学家，均发起了基于运动、放松和冥想的医疗项目，两个项目惊人地相似。运动可缓解治疗带来的身体疲劳，帮助病人重建战胜疾病的信心和精力。冥想可试大脑产生阿尔法电波，并生成一系列平静身心的效果。现今科学界正在研究这些因素对战胜压力与焦虑的作用。在巴黎、波士顿和康涅狄格州，五位病人为我们讲述了他们令人动容的疾病斗争史。得益于空手道，体能锻炼和冥想，他们的生活重见光明。
